「咳やくしゃみをすると少し漏れる」
「走ったときや重い物を持ったときに尿が漏れる」
誰にも相談できず、我慢していませんか？
お腹に力が入ったときに起こる尿漏れは、「腹圧性尿失禁」の可能性があります。
決して珍しい症状ではなく、恥ずかしがる必要はありません。
【腹圧性尿失禁とは？】
腹圧性尿失禁とは、次のような動作でお腹に力がかかったときに尿が漏れる状態です。
・咳やくしゃみをする
・笑う
・走る、ジャンプする
・重い物を持ち上げる
・階段を上り下りする
主な原因の一つは、膀胱や尿道を下から支えている「骨盤底筋」の緩みです。
骨盤底筋の働きは、妊娠や出産、加齢だけでなく、肥満、便秘、慢性的な咳、重い物を持つ仕事などによっても低下することがあります。
【もう治らないの？】
腹圧性尿失禁は、適切な治療によって改善が期待できます。
軽度の場合は、まず「骨盤底筋訓練」を行うことが一般的です。
尿道や膣、肛門の周囲を支える筋肉を意識して締めたり緩めたりし、骨盤底筋を鍛えます。
すぐに効果が現れるとは限らないため、正しい方法で少なくとも3か月程度継続し、症状の変化を確認することが大切です。
骨盤底筋訓練などで十分に改善しない場合は、症状や生活への影響に応じて、専門的な治療や手術が検討されることもあります。
また、尿漏れには複数の種類があり、急に強い尿意を感じて間に合わず漏れる場合は、別のタイプの尿失禁かもしれません。
治療方法も異なるため、自己判断せず医療機関で原因を確認しましょう。
「年齢のせいだから仕方がない」
「恥ずかしくて相談できない」
と、一人で抱え込む必要はありません。
日常生活に支障を感じている方は、早めに泌尿器科へご相談ください。
同じ症状で悩んでいる方に届くよう、保存・シェアしてお役立てください。
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あだかえたけだクリニックの泌尿器科では、尿漏れ、頻尿、排尿しにくい、残尿感、血尿など、尿に関するお悩みを診療しています。
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